妊娠中 サプリメント DHA

DHAの宝

妊娠中にDHA配合のサプリメントをおすすめする理由をまとめました。

いいサプリを選んでお腹の赤ちゃんをスクスク育てましょう。

DHAには妊娠中の女性にとって嬉しい効果が3つも

三つのポイント

DHAはドコサヘキサエン酸の略称で主に細胞膜を構成する脂質成分です。人間にとっての必須栄養素として、継続して食事から取り入れなければいけません。

特に妊娠している時期にしっかりとDHAを取り入れることにより、3つの良い効能が見込まれます。

まず一つは、早産の危険を軽減する。アメリカのカンザス大学医療センターの研究チームがDHAを多く摂取した妊婦の早産率が大幅に減小したと発表しています。

二つ目は、妊婦さんがDHAを取り入れることによりシナプスで情報を伝達する重要な役割を果たし、胎児の脳の発達を促すことが認められています。

三つ目は、妊娠中の妊婦自身の身体の健康とメンタルヘルスに良い効果をもたらします。DHAは血液の流れをスムーズする効果があり、糖尿病の予防や妊娠中の鬱症状など心の健康を維持できます。

妊娠中はDHAと一緒に他の栄養素も摂る方がより効果的

妊娠中は胎児の為にも葉酸や鉄分、カルシウムなどの栄養を取り入れることが大切です。食事だけでは多種類の栄養素をバランスよく毎日欠かさずに摂取することが困難です。

そこで多種類の栄養素が配合されているサプリメントが便利です。

最近は、妊娠中専用の複合サプリメントが複数の会社から売られれています。複合サプリメントの利点は必要な栄養素を効率よく摂れる他、単体で購入するよりもコストパフォーマンスにも優れています。

妊娠中のDHA配合サプリおすすめランキング

妊娠中におすすめのDHAを配合したサプリメントを、私の独断と偏見でランキングしてみました。ご参考にしてください。

妊婦中のDHA配合サプリメント1位 NOCOR葉酸+DHA/EPAサプリ

妊婦中のDHA配合サプリメント1位 NOCOR葉酸+DHA/EPAサプリの特徴

NOCOR葉酸+DHA/EPAサプリの特徴は、
・1日で480μgの葉酸と300mgのDHA&EPAが摂れる
・DHAは海藻から抽出されているので水銀の心配なし
・妊娠中に大切な鉄分、カルシウム、各種ビタミンもしっかり配合
・小粒で飲みやすい
・定期コースでも解約はいつでもOK
・10日間の返金保証あり
という感じです。

価格 容量
 定期初回3,980円(税込)  84粒×2袋(約28日分)
原材料
 微細藻類由来DHA・EPA油、マグネシウム含有酵母、ココナッツオイル、ビタミンE含有植物油、銅含有酵母、亜鉛含有酵母/加工デンプン、貝カルシウム、グリセリン、ゲル化剤(増粘多糖類)、ビタミンC、ミツロウ、グリセリン、脂肪酸エステル、植物レシチン(大豆由来)、ピロリン酸鉄、カカオ色素、ナイアシン、β-カロテン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、ラクトフェリン(乳由来)、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
備考
 定期2回目以降は4,980円(税込)

NOCOR葉酸+DHA/EPAサプリの総評

DHA&EPAを1日300mgと十分に配合していますし、葉酸・鉄分・カルシウム・ビタミンなど必要な栄養素がもれなく含有されているオールインワンのサプリです。10日間の返金保証や解約が自由にできる定期コースなど試しやすいの点も大きなメリットです。

妊婦中のDHA配合サプリメント2位 愛され葉酸

妊婦中のDHA配合サプリメント2位 愛され葉酸の特徴

愛され葉酸の特徴は、
・1日分で葉酸を400μgの高配合
・水銀の心配のない植物性DHAを配合
・後藤真希さんも愛用で注目されているサプリ
・乳酸菌も入っていてお腹の健康にもプラス
・初回980円で始めやすい
という感じです。

価格 容量
 定期初回980円(税抜)  1袋90粒(約1ヶ月分)
原材料
 難消化性デキストリン、レモンパウダー(レモン、デキストリン)、葉酸含有酵母、乳酸菌末(デキストリン、乳酸菌(殺菌))、菜種硬化油脂、いなご豆抽出物、大豆抽出物(大豆、クエン酸)、ポリアミン含有米胚芽抽出物、マグネシウム含有公募、赤紫蘇粉末、米混合ハーブ抽出物、ケフィアパウダー(乳を含む)、微藻類由来DHA・EPA油/ピロリン産第二鉄、乳酸カルシウム
備考

 定期コースの2回目以降は4,980円(税抜)。6回継続が条件。それ以降は解約可。

愛され葉酸の総評

DHA・葉酸もしっかりと配合しており、カルシウム・鉄分に加えて乳酸菌まで含有されています。下痢や便秘も気がかりな妊娠中に乳酸菌の整腸効果が心強いことと思います。

妊婦中のDHA配合サプリメント3位 ベルタ葉酸サプリ

妊婦中のDHA配合サプリメント3位 ベルタ葉酸サプリの特徴

ベルタ葉酸サプリの特徴は、
・葉酸は1日400μgタップリ配合
・DHAとEPAは植物由来で水銀のリスクも大丈夫
・全27種のビタミンやミネラルを配合しており栄養価が高い
・さらに鉄分、カルシウム、各種野菜、美容成分まで配合
・心配な添加物は不使用
という感じです。

価格 容量
 定期コース3,980円(税込)  120粒(約1ヶ月分)
原材料
 乾燥酵母、葉酸含有酵母、もろみ酢粉末、ミネラルイースト、ヨウ素含有酵母、卵殻膜粉末(卵を含む)、燕の巣加工品(デキストリン、酵素処理燕窩)、馬プラセンタエキス末、フィッシュコラーゲン(ゼラチンを含む)、乾燥野菜粉末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも(紫芋)、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん)、ナンノクロロプシス、乳酸菌末(殺菌乳酸菌、デキストリン)、微細藻類由来DHA・EPA油/貝殻未焼成カルシウム、セルロース、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸Ca、ビタミンC、クエン酸、リン酸カルシウム、ラクトフェリン(乳由来)、ビタミンB6、ビオチン、サンゴカルシウム、着色料(β-カロテン)、ヒアルロン酸、葉酸、抽出ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、酸化防止剤(カテキン、抽出V.E)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンB12、コリン
備考
 定期コースの2回目以降も3,980円(税込)。6回継続が条件。それ以降は解約可

ベルタ葉酸サプリの総評

女性にうれしいありったけの成分や栄養を詰め込んだという感じの贅沢なサプリです。DHAや葉酸はもちろんのこと、美容成分もしっかりと配合しており、妊娠中も美しありたい女性にぴったりのサプリです。

DHA配合のおすすめサプリの1番は?

おすすめのDHAサプリ

妊娠中に安心して飲めるDHA配合のサプリをご紹介してきましたが、1番にお勧めしたいのがNOCOR葉酸+DHA/EPAサプリです。

このサプリは、妊婦さんに必要な葉酸とDHAが多く含有されています。さらに、有害物質の対策や食品添加物も不使用で安全性もしっかりと考慮されています。

他の通販製品では定期コースに継続回数の決まりがあり解約が出来ないことが多い中、NOCOR葉酸+DHA/EPAサプリでは、いつでも解約OKなので気軽にお試ししてみてはいかがでしょうか?

NOCOR葉酸+DHA/EPAサプリの詳しくは以下をクリックして公式サイトでご確認ください。
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